艾灸養生現在已經越來越多的被廣大養生朋友所知道接受，艾灸就是通過艾草特制成艾條，點燃后放入溫灸器中滾動于經絡或患處四周，幫助人體溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤面色，散發健康神采?；蛘咧苯映职瑮l對相應的穴位進行灸療的一種養生方法。       現在市場上的艾條，魚目混雜，種類繁多。不可避免的就有一些以次充好的艾條，艾絨。不僅致商業道德于不顧，更可氣的是傷害廣大消費者的身心健康。下面，我就針對艾條的選擇，根據多年的使用經驗，做一些簡單的辨認艾條的心得說給大家聽聽。  

1.：看包裝

看包艾絨的紙，一般情況下包艾絨的紙用的是棉紙，以漿糊黏貼，（工業膠黏貼的話，在燃燒時會釋放有害氣體）。

艾堂：辨別艾絨好壞的小方法

2.：看純度

拿艾條舉例。如果明顯的能夠看到艾絨里面有很多枝干等異物，說明純度不夠。不建議使用，如果使用過多可能給會產生不良反應

3.：看顏色

古人曰：木石相擊，其色灰白、味芳香、柔軟如棉，故稱其為絨（具體出自哪里忘記了，但是確有其說非瞎編亂造）。艾絨本身的顏色并不是通體金黃色，而是灰白色泛淡淡的土黃色，有一點點像大地的顏色。如果購買的艾制品通體都是金燦燦的黃色，那么基本可以判定為被“二次處理”了，至于如何處理，上篇文章中有說到。如果購買的艾制品是黑青色，可以斷定此艾絨為新艾所制。勿用，新艾久灸傷筋骨！

4.：聞氣味

將艾制品點燃后聞艾煙的味道。點燃后沒有燃“棉花套子”的味道而且煙也不熏眼睛，自己吸到艾煙后不會出現咳嗽，流眼淚。能夠說明此艾制品至少是兩年以上的艾葉所制，而且純度還是很不錯的?？梢苑判拇竽懯褂?。Ps：聞艾煙的時候有一個小竅門，千萬不要直接怕在艾制品上方聞，要把艾制品放在離下巴10公分的位置，然后用手向懷抱里輕輕扇風。

5.：看燃燒

好的艾條燃燒基本無斷頭掉渣現象，而且艾灰可留3-4cm而不落，但差的艾條燃燒時容易斷頭，掉渣滓。

6.：灸感（針對艾灸老手使用）

艾灸之所以能夠調理身體，對很多病癥效果很好的原因，一個是艾乃純陽之行可以補充人體陽氣，另外一個就是艾火溫和不燥滲透力強。如果你使用的艾制品艾火非溫和而凝聚則可以說明此艾純度或者年份不足。

其實還有很多，但是沒有必要全部寫出來了，只要這幾種方法能掌握一到兩種即可。前五種方法比較適用于新手，第六種方法適用于老手。希望能夠給大家帶來一定的幫助。 

 以上是本人在使用以及詢問艾灸行家而得到的一些心得，希望能夠對不了解艾條優次的朋友做一些參考。