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關元穴簡介

2022-03-06

在清楚關元穴有哪些養生妙用之前,先弄清它的位置在在哪里。關元穴在人體腹部肚臍下3寸的位置,是人體非常重要的一個穴位,是奇穴之一,經常按摩、顧護關元穴能起到很好的養生作用。

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古人將關元稱為“人身元陰元陽交關之處”,老子則稱之為“玄之又玄,眾妙之門”。是保健、長壽穴,經常灸、按摩等可以調節體內氣血,保證肝、腎、脾三經的協調舒暢,提高機體防御功能,抑 制機體過氧化物的生成,延緩衰老,增加機體免疫力,達到抗衰老的作用。


刺激關元穴好的方法就是艾灸。古書上說:艾灸關元千壯,人就不再害怕寒冷、暑熱。將艾條點燃置于關元穴上,距離穴位皮膚2-3厘米處進行施灸,溫和灸關元穴10-15分鐘即可,也可采用艾柱灸,每次5-10壯。但是需要注意的是,由于關元和子宮的位置非常接近,所以未婚或未育的女性朋友,千萬不能亂灸關元穴,否則很可能造成不孕癥的發生。


如果覺得艾灸麻煩 也可以通過用手掌按摩的方式來按摩關元穴。


首先找到關元穴的位置,搓熱掌心,把溫熱的掌心輕輕放到關元穴上面,手要五指向上翹起,手掌變成一個弧形,盡可能讓勞宮穴貼近關元穴,力量僅僅只是在表皮旋轉,頻率由慢到快,范圍由小到大,直到有發熱的感覺。


以上就是艾草提絨機廠家小編要說的內容了,感謝您的觀看!



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